Créatine monohydrate Reflex Nutrition – 450 g

Créatine monohydrate de Reflex Nutrition est une créatine en poudre. La créatine est un composé naturellement présent dans les muscles et apporté par la viande et le poisson. Conditionnement : pot de 450 g. La créatine augmente les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.

• Forme : poudre
• Conditionnement : pot de 450 g
• Marque : Reflex Nutrition

Comment le prendre ?

La créatine monohydrate est totalement insipide, il suffit donc de l'ajouter à la boisson de votre choix. Nous vous recommandons de la mélanger à de l'eau, à des boissons protéinées ou à du jus. En règle générale, pour chaque gramme de créatine, mélangez-la avec au moins 100 mil de liquide. La créatine doit être consommée immédiatement après avoir été mélangée, car elle perd de son efficacité si elle est laissée au repos pendant une période prolongée.

Questions fréquentes

Faut-il faire une phase de charge ?
Ce n'est pas nécessaire : une prise quotidienne régulière suffit. L'effet bénéfique est obtenu avec 3 g de créatine par jour.

À quel moment prendre la créatine ?
À n'importe quel moment de la journée : l'important est d'en prendre tous les jours, y compris les jours de repos. Suivez la dose indiquée sur l'emballage.

Quel est le délai de livraison ?
2 à 5 jours ouvrés en France et dans l'Union européenne. La livraison est offerte dès 100 € d'achat.

Précautions

Non recommandé aux personnes de moins de 18 ans. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Conservation : Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'écart des sources de chaleur.