Collection: Pré-workout – Énergie, focus & performance à l’entraînement | BoostNaturel

Les pré-workouts sont des poudres à boire avant l'entraînement. Ils associent le plus souvent de la caféine, de la citrulline, de la bêta-alanine ou de la créatine ; il existe aussi des versions sans stimulant. Près de 80 références de Nutrend (gamme N1), RYSE, Raw Nutrition, Redcon1, Kaged Muscle ou Skill Nutrition, dans des dizaines de saveurs.

Questions fréquentes

Quand prendre un pré-workout ?

20 à 30 minutes avant la séance, à la dose indiquée sur l'emballage. Évitez les versions avec caféine en fin de journée.

Quelle quantité de caféine ?

Elle varie beaucoup d'un produit à l'autre. Pour un adulte en bonne santé, l'EFSA considère sans risque jusqu'à 200 mg par prise et 400 mg par jour, toutes sources confondues. Ces produits sont déconseillés aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine.