caséine

La caséine représente environ 80 % des protéines du lait. Elle se digère plus lentement que la whey : c'est pourquoi beaucoup de sportifs la prennent le soir ou entre deux repas espacés. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Notre sélection réunit des caséines en poudre d'Applied Nutrition, Rule One, Allnutrition ou Trec Nutrition, en saveurs vanille, chocolat ou fraise.

Questions fréquentes

Quand prendre de la caséine ?

Le plus souvent le soir ou entre deux repas. Mélangez une dose dans de l'eau ou du lait, selon les indications de l'emballage.

La caséine contient-elle du lactose ?

En général un peu : la teneur figure sur l'emballage. Le lait est un allergène.

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