Collection: Hydratation Électrolytes (cas de forte chaleur )

Des poudres et comprimés effervescents à diluer dans l'eau, qui apportent des électrolytes : sodium, potassium, magnésium… Ils sont surtout utilisés pendant les entraînements longs ou par forte chaleur, quand on transpire beaucoup. Selon leur composition : le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique, et le potassium contribue au fonctionnement normal des muscles.

Questions fréquentes

Quand les prendre ?

Pendant ou après un effort long, ou par forte chaleur, en suivant la dose indiquée sur l'emballage.

Remplacent-ils l'eau ?

Non, ils s'ajoutent à l'eau. Buvez régulièrement pendant l'effort, même sans avoir soif.