Ashwagandha

L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante utilisée traditionnellement en Inde. On la trouve surtout en gélules d'extrait de racine, dont l'extrait KSM-66, dosées de 200 à 600 mg. Notre sélection réunit Osavi, Swanson, NOW Foods, Skill Nutrition, Life Extension ou Weider.

Questions fréquentes

Comment la prendre ?

En général une à deux gélules par jour au cours d'un repas, sans dépasser la dose indiquée sur l'emballage.

À qui est-elle déconseillée ?

Aux femmes enceintes ou allaitantes, aux moins de 18 ans, et en cas de maladie de la thyroïde ou du foie, de pathologie hormono-dépendante ou de traitement en cours.

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