Créatine

**Qu'est-ce que c'est ?**
Un complément naturel qui aide à fournir de l’énergie aux muscles pendant les efforts courts et intenses.

**Bienfaits :**
- Améliore la force et la puissance
- Accélère la prise de masse
- Favorise la récupération

**Quand la prendre ?**
Tous les jours, de préférence après l'entraînement avec un peu de glucides.